Главная › Блог

7 блестящих причин носить с собой блокнот

С помощью правильных приложений смартфон может делать практически все, но иногда полезно отказаться от телефона в пользу надежного блокнота. Вот семь причин носить с собой бумажный блокнот. Блокноты на заказ в Алматы вы можете приобрести на нашем сайте.

ОТКЛЮЧЕНИЕ ОТ СЕТИ ПОЛЕЗНО ДЛЯ МОЗГА.

Переход от использования телефона во всех аспектах жизни к использованию физического блокнота может быть полезен не только для вашего почерка. Например, вы не можете просматривать социальные сети в блокноте. Обязательство использовать блокнот для определенных аспектов вашей жизни - например, для списка дел - может помочь вам избавиться от зависимости от смартфона. Чрезмерное использование телефона может привести к проблемам со сном, беспокойству, снижению продуктивности и другим проблемам, поэтому эксперты рекомендуют периодически откладывать телефон в течение дня, чтобы разорвать цикл проверки и повторной проверки уведомлений каждые несколько минут.

Если вы переложите часть своих цифровых задач на физический блокнот, вам будет легче держаться подальше от экрана. Если вы не знаете, чем заполнить бумажный блокнот, попробуйте начать с чего-то простого, например, с планировщика, в котором вы сможете организованно отслеживать свои цели, список дел и встречи.

ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО ДЛЯ ВСЕГО.

Блокноты превосходят приложения, когда речь заходит об универсальности. Они предназначены не только для ведения дневника, хотя и для этого они тоже хороши. Блокнот может стать хранилищем для всех мелочей, о которых вы хотите помнить: от ежемесячного бюджета до списка продуктов и всех замечательных ресторанов, которые вы посетили, или кофе, который вам понравилось пить. Не обязательно использовать его только для записей. Это также отличное место для ваших набросков, каракулей и диаграмм.

РУКОПИСНЫЙ ТЕКСТ ЛУЧШЕ ПЕЧАТНОГО.

Письмо от руки имеет множество преимуществ по сравнению с набором текста, и держать под рукой блокнот - отличный способ поддерживать свои навыки письма в остром состоянии. Исследования показывают, что письмо от руки помогает лучше обрабатывать информацию, больше запоминать и быстрее думать по сравнению с набором текста. Кроме того, это улучшает ваше правописание. Поскольку на работе вы, скорее всего, не проводите много времени, записывая информацию от руки, ваши навыки письма, вероятно, атрофировались с тех пор, как вы закончили школу. Время от времени записывать мысли в блокнот - удобный способ оживить те части мозга (и руки), которые не получают нагрузки при наборе текста на компьютере или смартфоне.

ВАША ПАМЯТЬ НЕНАДЕЖНА.

Блокнот - идеальное место для того, чтобы записать быструю мысль, пока вы ее не забыли. Хотя в тот момент вы можете думать, что воспоминание останется с вами, есть шанс, что этот маленький кусочек информации или искра идеи не сохранится. Память не только быстротечна, но и невероятно ошибочна. Свидетельства очевидцев в судебных делах были признаны крайне ненадежными, а исследователи обнаружили, что даже люди с так называемой "превосходной автобиографической памятью" - суперспособностями, позволяющими им помнить практически каждую деталь из своей жизни - подвержены ложным воспоминаниям. Даже когда нам кажется, что мы помним события ярко, наши воспоминания могут быть ошибочными. Стоит ли удивляться, что мы с трудом запоминаем номера телефонов и списки продуктов?

ПИСАТЕЛЬСТВО МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ВАШЕГО ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Ведение дневника - это признанный метод, который врачи рекомендуют использовать для борьбы с такими психическими расстройствами, как тревога и депрессия. Ведение своего рода дневника помогает людям выражать внутренние мысли и страхи, выявлять негативные мыслительные шаблоны и отслеживать симптомы. Даже если у вас нет тревоги, ведение дневника может помочь вам прояснить свои чувства и лучше узнать себя.

НИКОГДА НЕ ЗНАЕШЬ, КОГДА ПРИДЕТ ВДОХНОВЕНИЕ.

Ношение с собой блокнота было неотъемлемой частью творческого процесса на протяжении веков. Людвиг ван Бетховен никуда не выходил без блокнота - на случай, если вдохновение настигнет его во время прогулки. Бенджамин Франклин носил с собой карманный блокнот, чтобы записывать свой моральный прогресс по плану развития характера "13 добродетелей". Марк Твен брал с собой блокноты, куда бы он ни путешествовал, чтобы записывать наблюдения и идеи для книг.

В БЛОКНОТЕ НИКОГДА НЕ КОНЧАТСЯ БАТАРЕЙКИ.

Цифровые планировщики и приложения удобны и полезны - пока ваш телефон не разрядится. Бумага и ручка не требуют зарядки и всегда готовы к использованию. Даже если для большинства письменных задач вы используете телефон или компьютер, полезно иметь под рукой блокнот на случай, если цифровые устройства разрядятся. Даже если ваш телефон еще не разрядился, использование блокнота поможет вам сохранить заряд батареи для чего-то более важного, например, для получения инструкций или игр.

Заира Козенко